Κάθε άθλημα απαιτεί από το σώμα μας να καταβάλει προσπάθεια με διαφορετικούς τρόπους, με αποτέλεσμα διαφορετικές ανάγκες σε πηγές ενέργειας ή μεταβολίτες. Κάθε μία από αυτές τις ανάγκες θα απαιτήσει διαφορετικά συμπληρώματα για να διασφαλιστεί ότι θα φτάσει στο πλήρες δυναμικό της. Αν είστε αθλητής και θέλετε να προοδεύσετε αποτελεσματικά, είναι σημαντικό να μπορείτε να παρέχετε στο σώμα σας μια ισορροπημένη διατροφή σύμφωνα με την απόδοση που θέλετε να επιτύχετε. Τα συμπληρώματα είναι τα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν οποιονδήποτε αθλητή να διαμορφώσει τη διατροφή του σύμφωνα με τους στόχους του.